Inici Serveis Tallers Taller sobre l'assertivitat

Segueix-nos: Facebook
Taller sobre l'assertivitat

Taller sobre l'assertivitat

L'assertivitat és un estil de comunicació que es caracteritza per la capacitat d'expressar els sentiments, idees i opinions, de manera lliure, clara i senzilla, comunicant en el moment just ia la persona adequada.

Per tal de poder respectar les necessitats i els drets d'un mateix i dels altres, és imprescindible fomentar un estil de comunicació assertiu.

Per què? La manca d'assertivitat pot comportar insatisfacció vital, problemes d'autoestima, dificultats pel que fa a interacció social, pèrdua d'oportunitats, i tensió, ira, culpa, o frustració, entre altres emocions negatives.

En aquest taller d'assertivitat trobarem la manera de fomentar les habilitats socials necessàries per aconseguir comunicar-nos de manera assertiva a nivell verbal i no verbal.

VA DIRIGIT A:

Totes aquelles persones que tendeixen a un estil de comunicació passiu, ja que no saben expressar què pensen, què senten, o no saben dir "NO". En definitiva, no saben defensar els seus drets assertivament. Així mateix, aquest seminari també es dirigeix ​​a aquelles persones que tendeixen a un estil de comunicació més agressiu, és a dir, que anteposen els seus drets a les necessitats dels altres, imposant-se a ells, generant problemes tant personals com de relació i interacció amb les persones del seu medi.

D'aquest taller també poden beneficiar aquelles persones que ja es consideren assertives, perquè sempre poden aprendre i practicar noves estratègies de comunicació i habilitats socials, que millorin la seva manera d'interactuar amb els altres, amb els beneficis ja esmentats que això suposa.

ELS ASSISTENTS APRENDRAN A:

  • Expressar idees i opinions.
  • Expressar sentiments.
  • Defensar els propis drets.
  • Acceptar els drets dels altres.
  • Saber dir "NO".
  • Establir objectius vitals realistes i com aconseguir-los.
  • Desenvolupar les habilitats socials necessàries per a qualsevol interacció.
  • Aprendre a tolerar les emocions negatives de la frustració.
  • Control dels impulsos.
  • Tècniques de comunicació verbal i no verbal.
  • Augmentar el nivell d'autoestima.
 

Última actualització: 05-10-2013 - Política de privacitat - Avís legal

Centre Integral per al Tractament de l'Ansietat i l'Estrés, S.L., Via Augusta 291, baixos, 08017-Barcelona, CIF B60677325.
T 93 206 51 51, F 93 206 51 52, info@centreitae.com. Inscrit en el Registre Mercantil de Barcelona, en el Tomo 28243, Foli 16, Fulla número B-130547, Inscripció 3ª