Síguenos: Facebook

Estrés

DEFINICIÓN:

Percepción de no poder afrontar de forma eficaz las exigencias de la vida profesional y personal. Sensación de haber agotado los recursos propios ante una demanda demasiado exigente.

REACCIONES FÍSICAS FRECUENTES:

  • Fatiga
  • Dolor
  • Enfermedad
  • Sistema inmunológico afectado

IDEAS MÁS FRECUENTES:

  • "No puedo tomar decisiones"
  • "No seré capaz de responder a las expectativas de mi jefe"
  • "No me siento capaz"
  • "Las circunstancias y el trabajo me superan"
  • "¡No llego a todo!"

QUÉ PASA SI NO SE TRATA:

  • Problemas físicos como úlceras, cefaleas o depresión del sistema inmunitario (vulnerabilidad del organismo). También pueden aparecer problemas de rendimiento, falta de concentración, dificultades de atención, poca motivación.
  • Si el estrés se prolonga puede desembocar en otros problemas psicológicos y psicopatológicos más graves como la depresión, los trastornos de ansiedad o problemas de consumo de drogas y alcohol.
  • Problemas de relación social y familiar.
 

Última actualización: 05-10-2013 - Política de privacidad - Aviso legal

Centre Integral per al Tractament de l'Ansietat i l'Estrés, S.L., Via Augusta 291, baixos, 08017-Barcelona, CIF B60677325.
T 93 206 51 51, F 93 206 51 52, info@centreitae.com. Inscrit en el Registre Mercantil de Barcelona, en el Tomo 28243, Foli 16, Fulla número B-130547, Inscripció 3ª