Segueix-nos: Facebook

Estrès

DEFINICIÓ:

Percepció de no poder afrontar de forma eficaç les exigències de la vida professional i personal. Sensació d'haver esgotat els recursos propis davant una demanda massa exigent.

REACCIONS FÍSIQUES FREQÜENTS:

  • Fatiga
  • Dolor
  • Malaltia
  • Sistema immunològic afectat

IDEES MÉS FREQÜENTS:

  • "No puc prendre decisions"
  • "No seré capaç de respondre a les expectatives del meu cap"
  • "No me'n sento capaç"
  • "Les circumstàncies i la feina em superen"
  • "No arribo a tot!"

QUÈ PASSA SI NO ES TRACTA:

  • Problemes físics com úlceres, cefalàlgies o depressió del sistema immunitari (vulnerabilitat de l'organisme). També poden aparèixer problemes de rendiment, manca de concentració, dificultats d'atenció, poca motivació.
  • Si l'estrès es prolonga pot desembocar en altres problemes psicològics i psicopatològics més greus com la depressió, els trastorns d'ansietat o problemes de consum de drogues i alcohol.
  • Problemes de relació social i familiar
 

Última actualització: 05-10-2013 - Política de privacitat - Avís legal

Centre Integral per al Tractament de l'Ansietat i l'Estrés, S.L., Via Augusta 291, baixos, 08017-Barcelona, CIF B60677325.
T 93 206 51 51, F 93 206 51 52, info@centreitae.com. Inscrit en el Registre Mercantil de Barcelona, en el Tomo 28243, Foli 16, Fulla número B-130547, Inscripció 3ª